El Ironman de Alcudia está a la vuelta de la esquina. El próximo mes de mayo tendrá lugar la decimosegunda edición de esta prueba, considerada por muchos como la media Ironman más grande del mundo. En este artículo, te facilitamos información relevante sobre el trazado del recorrido, las distancias, la fecha de inscripción y los resultados del Ironman Alcudia del año pasado para que sepas qué esperar.
¿Cuándo es el Ironman Mallorca 2024?
La fecha que debes apuntar es el 11 de mayo. A primera hora de la mañana, dará comienzo la media Ironman Mallorca 2024, Para participar deberás registrarte con anterioridad a través de su página web Iroman 70.3 Alcudia Mallorca. El lema de este año será “Despierta tu alma mediterránea”.
El recorrido y las distancias Ironman en Alcudia
¿Estás entrenando para competir en Alcudia? Te mostramos el recorrido Ironman completo que te espera. Conoce las distancias Ironman de cada disciplina. Analiza las rutas y prepárate para marcar un nuevo récord personal.
Natación
Ciclismo
Carrera
La primera parte del Ironman 70.3 Alcudia consistirá en una travesía de 1900 metros a nado. Las Ironman distancias acuáticas en Mallorca se realizan en aguas abiertas cercanas al puerto de la localidad. La temperatura del agua suele ser de 17° C. En el camino hacia el mar, encontrarás dos boyas de color amarillo, que siempre deberás rebasar por su parte exterior.
A continuación, una boya roja indicará que debes realizar un giro hacia la izquierda de 90 grados. Un poco más adelante, otra boya del mismo color te devolverá hacia la costa con otro giro en la misma dirección. Por último, dos boyas amarillas te guiarán hacia la orilla para comenzar la siguiente etapa.
Tras la transición, montarás en tu bicicleta durante 90 km. A partir del km 21, la carretera comenzará a empinarse con rampas que oscilan entre el 1 y el 4%. Entre el km 24 y el 28, te toparás con auténticos muros de hasta un 15% en lo que será lo más complicado de las Ironman distancias. Después, ascenderás a lo más alto de la Sierra de Tramuntana. Coronarás el puerto a 565 metros de altura.
A partir del km 35, tras pasar por Lluc, comenzarás una larga bajada que te llevará hasta la localidad de Campanet. Después, en un terreno prácticamente llano, atravesarás Muro y girarás en dirección norte antes de llegar a la Albufera. Pasarás por La Puebla y volverás a Alcudia.
Por último, deberás correr por las calles de Alcudia. Ten en cuenta que gran parte del recorrido será al borde de la playa con vistas al mar mediterráneo.
En esta parte, deberás dar 3 vueltas, de 7 km cada una, corriendo por la bahía. Si el tiempo acompaña, en esta etapa apreciarás el esfuerzo anterior y necesitarás refrescarte. Pero la meta ya estará cerca. Al terminar, habrás completado un total de 113 km. Ten en cuenta que la temperatura suele ser de 25° C.
¿Aún tienes dudas? Puedes comprobar toda la información sobre la competencia en el sitio oficial de Ironman 70.3 Alcudia.
¿Cuánto se tarda en hacer el medio Ironman?
El tiempo de un medio Ironman variará enormemente dependiendo de tu entrenamiento. Sin embargo, en función de la distancia, vamos a hacer una pequeña aproximación a un nivel intermedio. El primer sector de natación puedes completarlo a unos 2 minutos cada 100 metros. En otras palabras, unos 38 minutos. Los 90 km de ciclismo son factibles a una media de 30 km por hora, ya que es bastante favorable. Esto te llevará unas 3 horas.
Por último, los 21 km de carrera puedes completarlos en, aproximadamente, una hora y media a unos 15 km por hora. Por tanto, el tiempo total de la prueba será de unas cinco horas. El ganador de la edición anterior alcanzó un tiempo de 3 horas y 57 minutos, algo al alcance de muy pocos participantes.
¿Quién tiene el record Ironman histórico?
Si necesitas un poco de motivación, mira cuán lejos han llegado otros deportistas como tú. Conoce cuál es el record Ironman en cada categoría. Inspírate con sus ejemplos y da lo mejor de ti en el medio Ironman Alcudia de este año.
Mejor tiempo para hombres
- Ironman – Kristian Blummenfelt con 7h 21m 12s
- Natación – Christof Wandratsch con 41m 26s
- Ciclismo – Jan Frodeno con 3h 55m 22s
- Running – Patrick Lange con 2h 30m 27s
Mejor tiempo para mujeres
- Ironman – Daniela Ryf con 8h 08m 21s
- Natación – Amanda Stevens con 45m 04s
- Ciclismo – Daniela Ryf con 4h 22m 56s
- Running – Chrissie Wellington con 2h 44m 35s
Resultados de la Ironman Mallorca 2023
Cada año, atletas admirables compiten por mejorar su record Ironman personal.
Otros deportistas buscan superar a sus competidores y ganarse un ligar en el podio.
Conoce los resultados de la Ironman Alcudia 2023 para saber qué encontrarás al llegar a la isla.
Mejores tiempos del medio Ironman
- Nick Thijs con 4h 10m 01s
- Will Grace con 4h 12m 46s
- Sebastian Fuchs con 4h 14m 14s
- Andrii Kuzminskyi con 4h 14m 27 s
- Ruben Best con 4h 21m 16s
- Jack Rose con 4h 21m 17s
- Leif Bleisch con 4h 22m 08s
- Dan Blake con 4h 22m 10s
¿Por qué Ironman Alcudia ya no organiza la larga distancia?
La organización no ha ofrecido ningún motivo para no continuar con la larga distancia. A fin de cuentas, todas las ediciones previas fueron un éxito. Simplemente, parece ser que no les merece la pena organizar en la isla su prueba reina.
Precio de la inscripción
Los costes de participación son variables. Cuando se abrieron las reservas era de 364 euros. En estos momentos, la inscripción se encuentra en 430 euros. Además, debes añadir un 10 % adicional como comisión por la inscripción (43 euros). No obstante, a medida que las plazas vayan llenándose, los costes continuarán en aumento.
Por ejemplo, en caso de cancelación, no deberás hacer frente a ningún gasto y se te reintegrará todo tu dinero. Eso sí, siempre que avises, como mínimo, siete días antes del inicio del Ironman Alcudia.
¿Quieres apuntarte al medio Ironman Mallorca 2024?
Las inscripciones al medio Ironman Mallorca 2024 suelen agotarse con mucha anticipación porque es uno de los destinos favoritos de los atletas. Además los participantes que se registran con más 45 días de antelación al evento consiguen ventajas adicionales. Sin embargo, solo a nivel estético. En estos casos, se proveerá de la equipación que proporciona la organización personalizada. Es decir, tanto en el dorsal como en el merchandising, constará tu nombre.
Apúntate cuanto antes al Ironman de Alcudia para no quedarte sin tu dorsal. Busca un alojamiento en nuestra web y selecciona el que más te guste. Te estaremos esperando en Alcudia el 11 de mayo.
